松下内科リハビリクリニック

コロナ禍でもあり、通常業務以外は、引き籠り生活を余儀なくされております。以前通っていたスポーツジムも解約し、居酒屋にも行けないので、家でハイボールを呷る毎日。メタボ生活まっしぐら、やばいものです。

ということで、現在、業務中、通常診療・訪問診療時に１０Kgのウェイトベストを装着しています。通常時も疲れるのですが、自転車で坂道を上る時は、まさに地獄です。常時運動負荷がかかるので、運動したことにはなるのですが、体のボリュームがワンサイズアップしてしまうのが弱点です。３～４ヶ月ぐらい装着肩甲帯周囲の筋肉のヴォリュームは、アップしています。まあ、難しいことは考えずに、運動したことにはなるので、今後も装着していきます。